Ruszamy z HST

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

no0o0ber

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4274

15 - 1 seria
10 - 2 serie
5 - 3 serie =)

pozdr0

~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni

...

no0o0ber

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 120 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4274

oj bardzo źle sie podziało =( w sb 20 września zachorowałem, ja upartym więc leczyłem się domowymi sposobami ale kaszel i katar mi nie przechodził międzyczasie oczywiście robiłem drugi tydzień 15, osłabiony dramatycznie ale jakoś dałem radę... dziś poszedłem do lekarza co sie okazało że mam z zatokami... wczoraj zacząłem trening 10 ... lekarz ZABRONIŁ mi ćwiczyć i chodzić do pracy przepisał mi bardzo mocne antybiotyki po których bd czuł się jak wrak ... no i teraz mam pytanie co mam robić ? czy odpocząć dać sobie spokój na te 10 dni czy ćwiczyć ... kwestia tego że jak przestane ćwiczyć to jak mam zacząć później od 15 czy od tego 2 treningu 10 czy od nowa 10 ? ...

~Co wypijesz to wypocisz
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

ja bym przerwal i zaczol od nowa, do formy wraca sie szybko. Sam kiedys cwiczylem podczas gryp itd, ale byly to treningi bardzo lekkie, w hst gdzie progresja jest najwaznieszja ja bym przestal.

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...