Gonzalez87
Co myślicie o tym ćwiczeniu, nie chodzi mi o to czy jest dobre tylko czy codzienne katowanie brzucha nie wpłynie na to, że będę po prostu spalał mięsnie ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
129
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Nie, nie po to było układane 
Można spróbować
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-15 22:29:35
Można spróbować
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-15 22:29:35
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
552
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10443
Niema sęsu codziennie. Wystarczy co 2 dzien.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
129
czyli co ? robić czy nie bo według mnie 6weidera to rodzaj cwiczenia na rzezbe a nie na masę miesniowa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Szczerze? Zrób jak uważasz, ja osobiście robie 3 x tyg. dwie serie wzoszenia nóg (rożne rodzaje) i 2 serie brzuszków / sketoskłonów / spięć i kratka na brzuchu jest (skromnie mówiąc 
)
Jak zrobisz to zależy od Ciebie, nie zaszkodzi napewno
)
Jak zrobisz to zależy od Ciebie, nie zaszkodzi napewno
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
552
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10443
Napisz co chcesz osiągnąc... Rzeźbe pokazać kratke i zbić tłuszczyk, czy odwrotnie poprawić kratke.
Pierwsza opcja A6W, druga ABS :)
Pierwsza opcja A6W, druga ABS :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
129
narazie "robię masę" także pewnie polecicie mi ABS ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
552
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10443
Tak
...
Napisał(a)
Naviun
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
524
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5885
Red flags are flyin' high!
Manchester United!
Here we are !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2775
a6w to strata czasu... wiem bo robilem. Najlepsze co mozesz zrobic to trening z obciazeniem
...
Napisał(a)
Power85
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
742
Na mnie osobiscie srednio podziałała ta 6. No i sam trening tez nie jest za ciekawy, wrecz nudny. Zdecydowanie bardzie polecam ABS.
BE LIKE MIKE
