no dziewczyny dajcie spokoj;)
...
Napisał(a)
GM biore rano i przed treningiem...
bcaa wziac tylko po treningu czy przed tez?
i jeszcze jedno... po treningu jesli wezme bcaa to walic tez od razu bialko i weglowodany jako posilek?
bcaa wziac tylko po treningu czy przed tez?
i jeszcze jedno... po treningu jesli wezme bcaa to walic tez od razu bialko i weglowodany jako posilek?
...
Napisał(a)
BCAA mozesz rozlozyc na dwie dawki,jedna przed,druga po treningu
40 minut po treningu zjedz posilek
40 minut po treningu zjedz posilek
Polecane artykuły