Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
co ja poradzę że w domu mam tylko 100 kg obciążenia na sztangę :/ w tygodniu jestem w wawie to na siłownii problemu nie będzie :)
...
Napisał(a)
mk92 dobzre ze ty wiesz co to jest hst.wieszkosc planow hst mozna tez zaliczyc do fbw.
...
Napisał(a)
hst to jest odmiana fbw, ale nie kazde fbw to hst.
w hst masz mikrocykle i progresje ciezaru, w standardowym fbw tego nie ma.
w hst masz mikrocykle i progresje ciezaru, w standardowym fbw tego nie ma.
Poprzedni temat
Zaczynam z hst. Pomożcie ;) ( a ćwiczę długo)
Następny temat
Pomóżcie ułożyć plan ćwiczeń z abs2
Polecane artykuły