Pomoc co do drążka

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: pomoc , drążka

Ilość wyświetleń tematu: 741

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lupus87

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 258

Mam pewien dylemat: Niestety nie mam na tyle siły żeby podciągać sie na drążku "szerokim" 15 razy i teraz pytanie-lepiej wystartować przy 15tkach z węższym uchwytem drążka, czy ćwiczyć na wyciągu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jaccek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 210 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3817

Masz az taka różnice miedzy waskim a szerokim uchwytem, u mnie jest minimalnia, 1-2 powtorzenia wiecej przy podchwycie

Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-09-16 19:08:21

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 4351 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 57865

ja bym wystartowal z wazszym albo robil z pomoca np podtrzymaniem nog a od 10tekl z dodaniem obciazenia

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-16 19:15:54

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...