Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4156
No to tak zaczołem wczoraj splita no i po prostu nie pasuje mi go ćwiczyc za malo sprzetu itp. nie dawno ćwiczyłem FBW na mase i takie pytanko czy dobre rozwiazanie to kontunuacja FBW (pytam bo slyszalem ze organizm lubi zmiany czyli jakis inny trening?) no ale to moze ulozyć FBW na sylwetke z jakimiś innymi ćwiczeniami poprostu ?
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Jaki sprzet posiadasz? lawka, sztang,a hantle i obciazenie jest? Jak jest to nie pisz glupot ze masz za malo sprzetu, bo to jest wystarczajace praktycznie do kazdego planu. Zeby pokierowac na odpowiedni plan musze miec podstawowe info o tobie.
Szacuny
4
Napisanych postów
428
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4156
Bery miszczu mam all ale malo obciążenia na hantle i to mnie wkur.... co moment musze zmieniac obciazenia bo ćwicze barki zaraz klate zaraz costam i tak dalej FBW mi lepiej pasowalo jak nie potrzebne sa te zmiany o ktorych mówilem to biore sie za układanie FBW sylwetka
dane:
Waga:82kg
Wzrost:178cm
Staż:6miesiecy+
Dieta:w rok szkolny nie dokladna w 100%
wiek:16 lat
suple:nie
dalej nie pamietam ;D
_____________________________
Wyślij MMs'a z miejsca swojego wypadku, choj ze nie masz nogi ale sprzedasz to do faktu...
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
Sprzet masz, a zmienic obciazenie to nie boli
Jesli po fbw masz zadowalajace efekty ok cwicz, tym dalej, chociaż uwazam to za kiepskie wyjscie, ale po co zmieniac cos co dziala. Moglbys aktualnie zmienic metodyke na hst dla przetestowania bardzo podobne do fbw, lecz jego odmiana.
Misław92
Krzysztof Piekarz
Bery89
