dobranie cwiczen na plecy

DObra spoko panowie Modzi itp. :P
Niech sie nikt nie obraża.
Sformułowanie "tępi" zostało użyte przezemnie po to aby podkreślić osoby które chcą takjakby ćwiczeniami "izolowanymi" rozbudować plecy. A gdy są te podstawowe , "złożone" to nie bo bla bla bla.
Oczywiście ja wiem ze na szerokośc pleców najlepszym ćwiczeniem jest drązek/wyciąg szeroko do karku/klaty. Stosuje je od ponad roku podczas treningu pleców. Ale nie jest na tyle dobre żeby mogło zastąpic wiosłowanie , a tym bardziej MC xD
A unosze sie bo przysiady , MC itp. zaczynają być ćwiczeniami egzotycznymi. Wchodzisz robisz MC i połowa plażowo-rzeźbiących-klatobicowców patrzy sie na mnie jak na idiote. Ciekawe czy jedno z podstawowych ćwiczeń jakim jest "ława płaska" tez kiedyś sie stanie takim egoztykiem ?xD chyba nie;P
Chyba każdy sie zgodzi ze mną że lepiej mieć duże i silne nogi + plecy niz klate+bary+łapy ?? no właśnie. Ci bardziej logiczni tak:P
Dobra nie będe sie juz wypowiadał na tematy ze ćwiczenia wielostawowe są lepsze niż "izolowane".
Nie będe denerwował więcej Apokalipsy.
Pozdrawiam. I przepraszam urażonych.

silne nogi + plecy niz klate+bary+łapy
ani to ani to nie jest dobre;] i nie ma tu żadnego lepiej
wszystko powinno być proporcjonalnie rozwinięte.

Oczywiście. Sam jestem tego zdania. Ale gdybym miał wybór chyba bym sie nie zastanawiał.
pozdrawiam

Gwjazdor - cięzka sprawa z ta zmiana- pewnie na inną odmianę mc, na podrzuty... ale zawsze elementy ciągów niestety pozostają

a odpocząć na jakis nie za długi czas oczywiście można, jednakże chodzi o to, ze nie można tej "odskoczni" traktować, czy oczekiwać od niej[od unoszen tułowia czy nawet dd] jakichs znaczących masowo-siłowych efektow, nawet nie w stosunku do mc.

Hehe już postanowiłem - jak tylko wyzdrowieję zabieram się za Sumo Ciąg I to ćwiczenie na dłuższy czas zagości u mnie w planach