I jeszcze jedno, mógłby mi ktoś wytłumaczyć lub podać link (szukałem sam ale nie mogłem nic znaleźć) jak wykonywać wspięcia odwrotne?
...
Napisał(a)
Mam pytanie, pod jakim kątem powinna być ustawiona ławka skośna w DÓŁ?
I jeszcze jedno, mógłby mi ktoś wytłumaczyć lub podać link (szukałem sam ale nie mogłem nic znaleźć) jak wykonywać wspięcia odwrotne?
I jeszcze jedno, mógłby mi ktoś wytłumaczyć lub podać link (szukałem sam ale nie mogłem nic znaleźć) jak wykonywać wspięcia odwrotne?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poprostu w duł i zmieniaj kąt co jakiś czas czasem bardziej czasem mniej nie jakiś jeden okreslony,tak mi poradzili na siłowni i nie narzekam.A te wspięcia masz na mysli ćwiczenie na nogi? wspięcia na palce wspięcia na pięty?
Forever Young
...
Napisał(a)
ok 30-35 stopni
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
dobranie cwiczen na plecy
Polecane artykuły