Trening Masowy

ostatnio, czyli teraz ? Jeżeli tak to trening podobny własciwie do tego co opisałem wczesniej, chodz dorzuciłem kilka dodatkowych ćwiczeń, lepiej dobrana dieta oraz lepsze suple : ) no i więcej zaangażowania w trening : )

Kokos co Ty w ogóle za bzdury wypisujesz? Mieszasz tylko chłopakowi w głowie... Po jakiego czorta robić biceps dzień przed plecami?Możesz mi odpowiedzieć? I co nóg to powinien je ćwiczyć jak najbardziej, a nie "dużo biegałem"... w ogóle szkodami nerwów już...

po pierwsze nie widze problemu w tym zeby nie robic bica dzien wczesniej, a nawet jadac na mase to taki trening jest dobry. A co do nóg to kazdy ma swoja opnie na ten temat, jeden na lubi to drugi tamto, ja osobicie nóg nie trenuje bo biegajac i pływajac mam wystarczajace. A metliku nikt nie robi bo ten trening jest jak najbardziej na mase, a podobny trening poleci Ci nie jeden ekspert.

male sprostowanie co do nóg. Ja mu nie napisałem zeby nie trenował nóg, wrecz przeciwnie poleciłem mu dodanie ich do jakiegos treningu albo w inny dzień. Jakbyś uważnie potrafił czytac to doczytałbys sie ze ja nie trenuje nóg a to już mój osobisty wybór.

jesli chodzi o trening na mase to dla mnie fbw rzadzi

FBW proponuje 3 x tyg.

Kokos daj mi namiary na tego eksperta, chętnie z nim pogadam. trening polecany przez nie jednego eksperta dobre sobie, może Ty siebie też ekspertem nazywasz, co?

ja siebie nie nazywam ekspertem ale widze ze ktos tu za takiego sie uwaza. Widze ze komus tu koksy zaszkodziły. A jezeli szukasz eksperta to sie sam jakiegos zapyta ja nic nikomu nie musze udawadniac. Nie wierzysz to nie, nikt Ci nie kaze a jak masz glupio gadac to lepiej nie pisz wogole. a swoje wlasne sugestie co do treningu na mase opisz we wlasnym temacie bo nikt tutaj zbednych komentarzy od Ciebie nie potrzebuje.

Co do wyzej rowniez sie zgadzam ze FBW to dobry trening ale ciezki.

Zmieniony przez - KokOs. w dniu 2008-09-25 13:38:51

Może i moje komentarze są zbędne, ale próbuje ochronić kolesia przed bzdurami jaki Ty piszesz. I nie muszę mu dawać treningu, bo w necie jest tego full wystarcz poszukać, a jak komuś ciężko to trudno jego sprawa. A, że nie lubię jak ktoś udaje eksperta to inna sprawa i staram się z takimi ludźmi walczyć, jjednym z przykładów jesteś Ty, bo nawet swojej pseudo teorii nie umiesz obronić.

over & out