Kto chce cwiczenie na górną częśc klatki i nie tylko?

nie chcial bym wiedziec co by sie stalo jak by te linki sie zerwaly

Jak wszystko ok zamontujesz to nie ma prawa aby cokolwiek sie zerwalo.Cwiczenie tak jak mowilem wedlug mnie stanowi dobra odskocznie od standardow.

W przypadku zerwania linek (co jest mało prawdopodobne) i tak lądujesz na rękach

jezeli linka mialaby peknac np jedna to troche nieciekawie wyladujesz a jezeli 2 w fazie wysickania to sadze ze niekazdy zdazylby z tymi rekoma. Rece leca na poczatku do tylu i wtedy czas na twoja reakcje/jej brak :)

więc jest to cwiczenie dla odważnych

bardzo fajne cwizonko:) napewno spróbuje:)

w koncu do odwaznych swiat nalezy:D

sadze ze cwiczenie dla kazdego kto chce cos zmienic w monotonii jaka otacza jego trening klatki. Cos na dopompowanie miesnia zawsze sie przyda a jak na jakis czas zamienimy to np. z poreczami to sadze ze napewno na tym niestracimy.Jak sie zamontuje wszystko dobrze to nawet Ci bojazliwi moga cwiczyc xd

chyba najlepszy sposob na dociazenie w tym cwiczeniu to kamizelka ... widzialem gdzies na necie na filmikach pokazowych jak facet mial kamizelke cos a la kuloodporna, tylko nafaszerowana malymi kieszenia z odwaznikami, na dodatek latwo regulujesz ciezar bo wystarczy ze pare wyciagniesz lub dodasz :) i fajnie sie sprawdzala tez przy innych cwiczeniach, np podciaganiu na drazku, jak dowiesisz ciezar do pasa to moze zaczac sie kolysac przy slabej technice, a tam wszystko przylegalo do ciala

aha no tak tylko trzeba w taka kamizelke sie zaopatrzyc;) Sadze ze obciazenie w tym cwiczeniu nie jest konieczne chyba ze jakis kozak sie znalazl i chce bo z ciezarem wlasnego ciala robi ponad 15 na luzie no to rozumiem ale tak to sadze ze bez dodatkowego ciezaru mozna sobie fajnie pocwiczyc.Ja bym niedodawal nigdzie obciazenia bo sadze ze bedzie to w pewnym stopniu ( w mniejszym lub wiekszym zalezy jakim sposobem bysmy sie "dociazali" ) obciazali bysmy kregoslup.