Własnie zakupiłem:
OLIMP HMB 300 +100 Gratis
oraz
KREATYNA OLIMP 1250mg 450 MEGA CAPS
Sa to moje pierwsze odrzywki...moj staz na siłowni to 9 miesiecy chcialbym zwiekszyc swoje mase i zarazem sie troche wyrzezbic.
Moj trening to:
Poniedziałek:Klatka+triceps
Środa:Biceps+Plecy
Piątek:Barki+Kaptury
Prosze mi powiedzieć czy takie połaczenie to dobre rozwiazanie? i w jaki sposób mam dawkować tą kreatyne i hmb bo sa rozne opinie na ten temat,a jak dawkowac jesli bym chcial spozywac samą kreatyne?...bp szczerze mowiąc zgłupiałem
Dziekuje i zarazem Pozdrawiam
Zmieniony przez - Emox w dniu 2008-09-19 10:23:55