Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1403
Słuchaj dudek:
przyjmowanie wg zalecen producentów aminokwasów 2-3 razy dziennie (pomiędzy posiłkami) pewnie, że nie ma sensu, ale przyjęcie porcji bezpośrednio po treningu nie jest bardzo kosztowne ale w dużym stopniu poprawia regenerację i samopoczucie.
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
228
ćwiczę już ze 2 lata... stosowałem 3 razy mono w tym raz z cp. i cel oczywiście masa ;> przy okazj poradzcie co dokupić jeszcze ... jabłczan ? czy stak ? jesli stak to jaki ? oprocz cp ?