A6w czy to mi pomoże

Witam czytałem dużo o A6w i mam takie pytanie czy do naprawdę coś ta bo ja byłem kiedyś bardzo gruby w wieku 14 lat ważyłem 94 kg.;/ teraz mam 17 u ważę ok 75 :/ bo tym odchudzaniu został mi okropny brzuch po prostu mam ochydny brzuch i klatkę mam normalnie piersi jak baba :/:/ czy jak zacznę ćwiczyc to te moje fałdy ładnie się zbiorą i będę miał ładną sylwetkę ( brzuch ) proszę o nie wyśmiewanie mojego postu tylko o pomoc dziękuje z góry

a6w ok ale jezeli bedziesz robil tylko ten trening to raczej nie uzyskasz takich efektow jakie bys chcial. Na pewno bedziesz czul ze twoj brzuch pracuje ale to nie znaczy ze bedzie lepiej wygladal. Mozesz dorzucic do tego jakies areoby (bieganie, rower, basen itp.) i leciec tym treningiem. Mi osobiscie bardziej podoba sie ABS II bo ladnie buduje miesnie brzucha i je wizualizuje. A a6w przeszdlem caly i jakos nie zrobil na mnie zbyt duzego wrazenia.

A tak na marginesie to nei ten dzial...

Zmieniony przez - qczysxxx w dniu 2008-09-19 23:14:33

abs II lub zwykły abs jak kolega mówi, a na klate to koniecznie dużo pompek, basen, bieganie, trening na mase, musisz trochę skórę napiąć mięśniami bo w tym wieku już raczej się nie zejdzie, jest tylko 1 droga, zamiast tłuszczem rozepchnąć ją mięśniami, życzę powodzenia.

Nie rozumiem toku myślenia niektórych użytkowników. Na jakiej zasadzie wybrałeś dział MMA?

może się pomylił, jest nowy nie wszystko musi wiedzieć, możemy mu darować

Jeśli chodzi o rowerek to w tamtym roku jezdziłem praktycznie co drugi dzień po ok 50 km i nie widziałem żadnych rezultatów.. :(:( a co do pompek to słaby jestem i najwyżej mogę zrobić ze 2 nie więcej :(:(