Steper czy bieżnia

Cześć. Od niedawna zaplanowałem sobie ćwiczyć w warunkach domowych. I od razu na starcie pojawił sie mały problem. Co bedzie skuteczniejsze w zrzucaniu tkanki tłuszczowej bieżnia czy steper ? i czy bieżnia w warunkach domowych nie bedzie przeszkadzała hałasem sąsiadom ?

Co - nie ma znaczenia. Istotna jest ilość (czas) i tempo oraz dieta (zwłaszcza okołotreningowa).
Wybierz to, co będzie Ci sprawiało jak największą frajdę.
IMO trenażery są fajne <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle>

Czy bieżnia będzie przeszkadzała - jeśli masz sąsiadów z dołu... to niestety raczej tak. Chyba, że podłogi są niezwykle grube i stabilne, jak i niezwykle stabilna bieżnia <imgs src="../../buziaki/3.gif" align=middle> U mnie nawet na najlepszej jak siedziało się na dole, to sufit "chodził".