pomoc przy doborze supli

czy ktoś byłby tak miły i pomógłby mi ułożyć zestaw na masę + siłę priorytet siła koszt zestawu tak ok 800-1000 zł
z góry dziekuje za pomoc

diete masz dopracoowana na maxa? trening typowow masowy?

jakies cykle wczesniej miales?

1 .WIEK:
2 .WAGA:
3 .WZROST:
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę?


Uzupelnij

trening masowy 3 - razy sprawdzony i dopiety na ostatni guzik (dzięki kolegą z działu trening dla zaawansowanych)

staż i wymiary w profilu

jesli chodzi o diętę też juz jest gotowa - pełne restrykcję nic na oko wszystko z aptekarską wręcz precyzją

do tej pory niezbyt interesowałem sie odżywkami (bawiłem się z dietą sprawdzałem jak organizm reaguję na bodźce)
teraz postanowiłem dać kolejny krok do przodu a ponieważ słabo się znam na odżywkach poprosiłem was o radę

do tej pory brałem tylko kreatyne (dwa razy)

2xClout
1x Nitrobolon Energizer

imo na tym koniec.

+ podstawy jak witaminy, magnez, lecytyna.