...
Napisał(a)
Mam pytanie odnosnie brania kretki i gainiera po treningu..W slepie z odzywkami gosc mi powiedzail,zeby pic gainiera z mlekiem bezposrednio po treningu a kreatyne gdzies na okolo 45 min po treningu..Znowu inni twierdza zeby wziasc kretke po treningu od razu a gainiera na okolo 45 min po ..Ja juz mam metlik jak to jest?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
krea po treningu a gainer po 30 min..
czytaj... bo pisze...
myslałem ze 1 bede
Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-21 14:27:36
czytaj... bo pisze...
myslałem ze 1 bede
Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-21 14:27:36
...
Napisał(a)
gainer+kreta na wodzie razem w jednym szejku od razu po silce
albo...
kreta przed siłka, a od razu po gainer na wodzie
IMO 2 opcja lepsiejsza
albo...
kreta przed siłka, a od razu po gainer na wodzie
IMO 2 opcja lepsiejsza
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Polecane artykuły