...
Napisał(a)
Hello, ostatnio zauwazylem ze z dnia na dzien jakby moja kondycja silowa sie poprawila tak naprawde robilem 4 pompki max [prosze sie nie smiac] a wczoraj zrobilem 10... i czemu ? :] dojrzewam rozrastam sie czy jak ?? bo nie robilem tych 4 czy 5 nie trenowalem nic ;p wogle ? jak juz dam rade tych 10 ? to robic je codziennie np seriami?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czy uwazasz ze nadajesz sie do działu trening dla zaawansowanych (2 lata stazu) ?? niesadze. nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec.
Świat Jest Zbyt Duży Żeby Być Małym :)
...
Napisał(a)
czy uwazasz ze nadajesz sie do działu trening dla zaawansowanych (2 lata stazu) ?? niesadze. nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec.
Ekli
Napewno osoba z 2-letnim stazem zrobi wiecej niz 4 pompki xD a ten osobnik wg. mnie to osoba niecwiczaca wogole ;)
do Autora
Rob 4-5 serii max pompek ile potrafisz zrobic..
Ekli
Napewno osoba z 2-letnim stazem zrobi wiecej niz 4 pompki xD a ten osobnik wg. mnie to osoba niecwiczaca wogole ;)
do Autora
Rob 4-5 serii max pompek ile potrafisz zrobic..
Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.
...
Napisał(a)
wiem wiem ze zle napisalem ale sie nie orientuje sie na tym forum bo jest strasznie obszerne sorry i Pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
dajacymaxa o to mi chodzilo skoro nie cwiczy wogole to tym bardziej nie nadaje sie do tego działu. pozdro
Świat Jest Zbyt Duży Żeby Być Małym :)
...
Napisał(a)
Ekli
Rozumiem ale zmylilo mnie troszke to : nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec.
Rozumiem ale zmylilo mnie troszke to : nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec.
Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.
Poprzedni temat
pytanko odnosnie treningy bez saa
Następny temat
Prośba o ocenę i ew. poprawę planu treningowego.
Polecane artykuły