mały nadgrastek

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Grzana01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2257

jak mozna powiekszyc cwiczac nadgrastek bo moj jest wyjatkowo mały jakie cwiczenia sa na to najlepsze

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bar czysty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 135 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1595

uginanie sztangi samymi nadgarstkami glownie nachwytem i podchwytem

https://www.sfd.pl/Aantomia_ćwiczeń_na_klatę-t241511-s4.html
zjedz na sam dol, dwa ostatnie obrazki to pokazuja

btw jak bedziesz mial dobrze rozbudowane przedramiona to na nadgarstek sie nikt nie bedzie patrzyl

Gdy czlowiek stoi prosto, to i cien sie nie zgina.
Słodze herbate kreatyna.

...

GRzeHO11

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 29 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1254

Samego nadgarstka nie powiększysz ćwiczeniami bo tam nie ma miesni
taka juz twoja budowa genetyczna i tyle

...

Grzana01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2257

dzieki a jak myslicie mam 17 lat czy jeszcze moj nadgarstek sie powiekszy

...

mędrek2008

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1335

jak będziesz ćwiczył to tak jeśli nie to nie. widziałeś kiedyś jakiegokolwiek wielkiego pakera z nadgarstkiem jak u dziewcznki?? pzdr.

W każdej ankiecie głosuję na siebie.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Od ciezkich cw nadgarstek sie poszerzy, ale to lata...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

kropekkom

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3611

Już nie przesadzajcie, mi się nadgarstek trochę poszerzył, 3 regulacje bransolety zegarka już poszły odkąd zaczynałem ćwiczyć więc bez przesady. Nie jest to jakieś znaczne pogrubienie, ale łapa nie wygląda już jak ręka kościotrupa.

If you want a thing done well, do it yourself.

...

hakeem

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1118 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12479

kropekkom - masz dopiero 21 lat, kościec mężczyzny rozbudowuje się do około 24 lat. Więc to może być efekt pogrubienia się kości.

P.S. Przy ciężkich ćwiczeniach, należy brać pod uwagę wzrost wymiarów ścięgien i wiązadeł, które też się przystosowują do obciążeń treningowych.

Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!

...

bar czysty

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 135 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1595

co wy mowicie ze kosci sie nie rozrastaja?
co 10 lat szkielet calkowicie sie wymienia
sciany kosci dobudowuja sie tam gdzie potrzeba i sa rozpuszczane przez kwas solny tam gdzie nie sa potrzebne

moze to tylko nanometry ale zawsze cos

a wogole tu nie chodzi o rozmiary same w sobie tylko o proporcje

na wierzchniej stronie nadgarstka jest taki ladny miesien idacy w poprzek
moj kolega ma go tak rozbudowanego ze myslalem ze to jakas narosl