...
Napisał(a)
Trenuje 2 lata , a wiec jestem laikiem wiec pytam . Mam dziwny problem z bicepsem i wydaje mi sie , ze odpowiednie cwiczenia go rozwiaza . A mianowicie biceps wyglada cycus glancus , napakowany ale z wewnetrznej strony . Storona zewnetrzna juz nie tak bardzo . Jakie cwiczenia , czestatliwosc poprawia wyglad bicepsa ? Ostatnio wyczytalem , ze cwiczenie sztanga w waskim uchwycie odzialowuje na zewnetrzna czesc bicepsa , cos jeszcze ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
teoretycznie tak jest ale jeśli nie masz różnicy między poszczególnymi głowami bicepsa nie ma sensu różnicować szerokości uchwytu
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Proszę o pomoc przy ułożeniu planu treningowego!
Następny temat
cel- wzrost, ocencie
Polecane artykuły