Nie prosta sprawa...

Witam. Przez ostatnie 3 miesiące regularnie ćwiczyłem planem FBW, stosowałem dietę ułożoną przy Waszej pomocy i efekty są bardzo zadawalające. Ale teraz mam takie zapytanie, bo wyjeżdżam na studia i może pojawić się problem z dietą. Dotychczas jadałem posiłki o regularnych porach dnia tzn. godz 9,12,15,18,20 i 21.30. A wiadomo że będąc poza domem mogę nie mieć możliwości trzymania się ściśle jedzenia o tych wybranych porach dnia, no i z posiłkami również może nie być tak dobrze, bo zawsze to mama trochę coś tam pomogła przyrządzić a teraz wszystko będzie spoczywało na mnie i może mi nie starczyć czasu na wszystko. Także chodzi o to czy mógłbym częściowo wprowadzić jakieś suplementy by chociaż trochę mogły dopełnić moją dietę? Jeżeli tak to jakie to mogłyby być suple? Liczę na Waszą pomoc.

Mogłbyś wprowadzić MRP - czyli odzywke zastepujaca posiłek i byloby to rozwiazanie dosyc dobre. Z takich lepsiejszych na rynku :

BSN TRUE MASS

MHP UP YOUR MASS

SYNTRAX GOLIAT

i jeszcze ta oferta LABRADY na SFD jest niezła :

https://sklep.sfd.pl/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!__2_X_Lee_Labrada_Lean_Body_Carb_Watchers_62_g_+_Lean_Body_Carb_Watchers_62_g_Gratis_!-opis2899.html 

mozesz wprowadzic gainera jako pomoc ale uzywaj go z glowa ze tak powiem:)