Kreatyna chyba...

Cześć co byście radzili wziąć jako pierwsze oczywiście mówie o czymś typu sulement, ćwicze dopiero około 1,5 mies ale mam już pełny plan treningowy i dobraną odpowiednią dietę + Suplement uzupełniający Mutant Mass myśle że jeszcze za wczesnie na branie kreatyny ale pytam na przyszość tak koło maja może czerwca czyli za niecały rok będe planował zrobić jakiś dobry cykl i właśnie co na taki polecacie? Dostępne środki na cykl to będzie około 150zł (no tak zakładam). Już co do samego cyklu co ile można go robić, czy jak będą to cykle co jakiś czas no można powiedzieć cyklicznie to czy efekt wzrośnie? Z tego co czytałem na forum to przerwa między cyklami powinna być conajmniej taka jak czas trwania cyklu, czy to dobry sposób na dłuższa metę? Z góry dziękuję wam za sugestie.

Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-09-22 12:39:01

Pytasz z wyprzedzeniem prawie roku? po co

Na razie zajmij się ulepszaniem diety i treningu, a suplementy zostaw sobie jak sumiennie przećwiczysz troszkę czasu.

ps. na pierwszy cykl wystarczy mono vitalmaxa + uzupełnienie dietki

a jesli dieta dobra do czasami bez uzupełniaczy sie obejdzie tak jak np. u mnie :D

Dzięki koledzy a pytam bo lubie sie rozeznać w temacie za wczasu.