DWIE CIEKAWE ZABAWECZKI JAK BRAĆ?

Hej już za tydzień zaczynam cykl na NOX PUMP i 2 x CLOUT + dodatki.. jak wiadomo nox w dt przed treningiem ale tego clouta w dt hmm rano i po treningu? a dnt jedna porcja starczy? aaa no i jeszcze jedno po treningu odrazu nie mam zadnego gainerka więc prolo + ze dwa banany moga byc? i potem posiłek po ok 1,5h?

Clout- rano i po treningu, w dnt rano i w godzinie treningowej(2 puchy to wyjdzie cykl 50 dni przy tym dawkowaniu)
Nox- przed wiadomo
co do posiłku się nie wypowiadam
Konkret zestaw

Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-09-22 15:36:52

tak jak kolega wyzej napisal, a co do posilku to moze byc 1h-1.5h po tym bialku i bananie

Ja tam posiłek po treningowy robię 30 do 1h po treningu.
Zaraz po treningu banany/carbo/gainer zależy od dnia.

aaa no i jeszcze jedno po treningu odrazu nie mam zadnego gainerka więc prolo + ze dwa banany moga byc?-jak dla mnie to lepiej nawet;)

tak jak myślałem zawsze warto sie upewnić.. a co do posiłku mi też tak styka tylko potem ten posiłek potreningowy to na siłe w siebie wpycham.. nie wiem jak wy a tym bardziej ze nox zawiera tam jeden skłądnik co apetyt wstrzymuje (w AMP też jest)

tej a po treningu z tym bananem i białkiem ten clout? a rano przed posiłkiem z czy po ? bo zawzze taki dylemat mam

clout przed posiłkiem rano.. i od razu po treningu..

ale razem z tym białkiem i bananami może pójść rozumiem