...
Napisał(a)
siema pytanie takiego typu mam BCAA z Hi teca jak najlepiej je brac na opakowaniu pisze ze 45 minut przed treningiem 1 tabsa na 10 kilo masy ale czytalem na innych aby brac rano naczczo i po treningu jak to z tym jest? do tego jak to polaczyc z bialkiem z gory dzieki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przed treningiem tak zeby wyszlo 1g bcaa na 10kg wagi Twojej i bezposrednio po silce tyle samo bcaa
po silce czekasz pol godziny i pijesz bialko na wodzie
pozostale porcje bialka wg brakow w diecie i ew. porcja na noc
po silce czekasz pol godziny i pijesz bialko na wodzie
pozostale porcje bialka wg brakow w diecie i ew. porcja na noc
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
Polecane artykuły