maja0127
witam wszystkich za 2 tygodnie mam zawody na 3000m. Czy w tym czasie mozna poprawic rezultoty jesli tak to prosze o szybka odpowiedz. Biegalem ten dystans kilka razy ale jestem jeszcze niedoswiadczony. Prosze o jakies wskazowki...
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 65
Wzrost: 172
Cel treningowy: dojście do dobrej formy, wytrzymalosc biegowa.
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma
Zmieniony przez - maja0127 w dniu 2008-09-24 14:01:32
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 65
Wzrost: 172
Cel treningowy: dojście do dobrej formy, wytrzymalosc biegowa.
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, hantle
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: nie ma
Zażywane suplementy: nie ma
Zmieniony przez - maja0127 w dniu 2008-09-24 14:01:32
Krzysztof Piekarz
