Brak masy na utrzymanie stawów?

silniejsze, wieksze miesni utrzymuja stawy czy krzywizny kregoslupa na prawidlowym miesjcu

Jak złapie troche tkanki mięsniowej to bedzie mu trzymała stawy.

Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2008-09-24 15:20:56

Panowie wiedza o siatkówce z lekcji wf nie wystarczy.
Pierwsza rzecz to to co napisał Danielos dodatkowa masa (nie mowie o 2-3 kg) obciąży bardziej stawy.
Druga to suple podobno prym wiedzie flex warto zainwestować.
Ciało siatkarza, koszykarza czy gimnastyka jest bardziej narażone na kłopoty ze stawami niż np ciało piłkaraza.
Na jakiej pozycji grasz?

Czyli rozumiem ze masz problemy z kręgosłupem tak ? Bo ja czytając ze masz problemy ze stawami i ze jestes siatkarzem automatycznie myslałem o stawach kolanowych, i ogolnie obręczy konczyny dolnej oraz stopy.

najpierw przed kupnem kreatyny poczytaj http://www.kulturystyka.pl/artykul53/ i ciekawe czy bedzie sie do tego stosował, no ale każdy i tak zrobi po swojemu

Zmieniony przez - mobin2x w dniu 2008-09-24 15:27:33

chuck nie pisalem o przyrostach rzedu 15, 20 i wiecej kg zeby zancznie obciazylo mu stawy a prawda jest taka, ze leptosomiczny typ budowy gornej parti ciala czyli chuda klata i plecy oraz mala sila tych miesni moze doprowadzic do zwyrodnien kregoslupa, czy stawow bo jak pisalem nie sa przytrzymywane przez miesnie

Tak, chodzi o kolana . Nie mam problemów z kręgosłupem ; )

Biore białko + coś na stawy . Kreatyne odpuściłem narazie .

Pozycja - srodek . Najwiecej skakania . =/

tak myślałem że środek z czasem może dojść ból pleców