Platki owsiane 50g (B6g T3g W32g 183kcal)
Mleko 300g (B10,2g T6g W14.7g 153kcal)
2 jajka(śr. 60g) (B13g T10g W0,6g 145kcal)
Owoc (B0,4g T0,4g W10,1g 46kcal)
na co moge zamienić te dwa jajka?
Bo gotowanie ich zajmuje dużo czsu a ja do szkoły musze wcześnie wstawać i czasu brak;)