Dlaczego tyje? - pytam w imieniu dziewczyny..;)

nie wiem jak wogule mozna myslec o fast fodzie chcac sie odchudzac.
wez poprawke na to ze zbliza sie sezon zimowy chcac nie chcac organizm bedzie sie staral zgromadzic pewna porcje tluszczu

Oczywiscie to nie znaczy, ze nie da się poprawić swojego wyglądu

Powinna jeść z 5 posiłków dziennie, ma za mało białka może dorzucić np kanapkę z twarogiem oraz jeść twaróg przed snem. W diecie ważnie są także zdrowe tłuszcze ,proponuje dodać oliwe i np do śniadania orzechy

Zmieniony przez - maleńka_1 w dniu 2008-10-03 17:07:23

Po długim czasie udało mi się zarejestrować na forum ( lepiej późno niż wcale Dziękuję wszystkim za wypowiedzi i zainteresowanie :)

Sporo też się zmnieniło od powstania tematu przez Jacka:
- kwestia tabletek są i były dobre Yasmin, obecnie Yasminelle
- Racja, przybywało kg przez moje głodzenie się, mało posiłków, mało ruchu, dziennie mogłam zjeść jogurt naturalny z waflami, oraz przez tzw Fast Foody od czasu do czasu!

OBECNIE
- Staram się trzymać dietę, jem 5 posiłków dziennie, dorzucam również zajęcia aerobowe docelowo 5 razy w tygodniu :) Chyba jestem na dobrej drodze, dobrze czuję się w swoim ciele, podobam się sobie, ale zawsze może być lepiej, dlatego niebawem założę dziennik/blog, rozpiszę tam swoją dietę. Proszę o uwagi :)
Pozdrawiam

To powodzenia na nowej drodze