co byście polecili na masowo/siłowy cykl ?

Witam! zastanawiam się nad rozpoczęciem cyklu za około 1.5 miesiąca głownie masowego a jak wiadomo niema masy bez siły. naczytałem się dużo o różnych odżywkach i sam niewiem już na co się zdecydować. dlatego prosze o porade. oczywiście nie musimy mówić o jednej odżywce, chodzi mi o taki jakby ''komplet'' takiego cyklu. odżywka masowa + cos na regeneracje . i chyba że jeszcze coś, ja na odżywkach sie nieznam. coś o mnie.. staz na siłowni 8 miesięcy, wiek 18 lat, dieta jest oczywiście. wyniki siłowe: wl 82.5, mc 155, sq 140. wcześniej jadłem gainera ale to było dośc dawno, i 3 miesiące temu Xpanda w capletach. oprócz tego żadnych odżywek wiecej. to co byscie polecili ?

skoro masz dietę to oki
jak są braki do uzupełnij białkiem/gainerem
do tego dokup sobie zwykłe mono, witaminki, zma może być
i jedziesz!!!

pzdr.

jeżeli chodzi Ci o mase i regulacje to polecam Ci zaopatrzyć się na razie 2 suplementy.

-jakiś gainer (bardzo duży wybór)
-no i kreatyna, polecam Olimp 1250 ;)
pzdr

noi poczytalem jeszcze troche o tym wszystkim o co myslicie o tym:

- Olimp ZMA 120 caps za 80 zł
- Gainer WHEY Pro Gainer 1 4.8 kg za 110 zł
- kreayna Olimp 1250 300 caps za 60 zl

według mnie może być

zamiast ZMA Chela MZB wyjdzie Cie taniej,
gainer taki sobie
kreatyna ok.

gainer taki sobie, a jaki byś polecił ? jak mówiłem nie znam się za bardzo na odżywkach


EDIT: tak poczytalem jescze o Mutant MAssie wydaje sie dobry ale dosc drogi, co o nim sadzicie ??

poczytalem tez o tym MZB faktycznie chyba lepsze od ZMA i tansze. czyli kreatyne i MZB mam teoretycznie, jaki gainer polecacie ?

Zmieniony przez - hardtrain w dniu 2008-09-25 23:15:45

wedlug mnie mutant mass albo monster mass

ja polecam magnum 5000 (http://allegro.pl/item438947591_magnum_5000_4000g_bialko_kreatyna_mct_super.html)

sam nie stosowałem ale kilku moich znajomych tak i osiągneli bardzo dobre efekty ;)

hmm no to wychodzi teraz tak:

- Mutant mass 6.8 kg
- Chela MZB
- kreta Olimp 1250

to ja sie podczepie - co proponujecie na 2 cykl? staz 2 lata+przerwa w te wakacje prawie 2 miechy. teraz wrocilem, robie FBW i mam zamiar za tydzien zaczac juz splita i tu nasuwa sie pytanie - po pewnym czasie przyjdzie przestoj i zastanawia mnie jaki rodzaj kre zapodac.