mietek1992
ale jak obciążanie ma być 60-70% wtedy wyjdzie mi jakieś 8kg na bicepsa i dwie serie po 15 razy nawet nie będę na drugi dzień obolały a ni nic czy wtedy będzie dobrze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
427
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
No a za kilka tygodni bedziesz smigał maxami albo i wiecej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
71
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
427
ja chce szybko rozwinac bica i trica klate i sie pytam jak mi bedzie najlepiej i najszybciej....
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
W tym sporcie nie ma czegoś takiego jak "szybko". Potrzeba czasu i cierpliwości.
Poprzedni temat
Micheasz / Dziennik / Rywalizacja chuderlakow
Następny temat
HST, prosze o opinie.
