Masa+Siła = xD

Witam..tak jak w temacie napisałem interesuje mnie cykl masowy ,a że siła musi iść z tym w parze to i odżywki odpowiednie muszą byc:)
No więc tak..staż na siłowni 2,5 roku (2 lata poważnego treningu)
Dieta:coś tam kalecze
Regeneracja: w tej chwili wracam na siłownie po przerwie(wakacje 3 tygodnie)
Trening: w tej chwili jestem po treningu wytrzymałościowym i zaczynam właśnie trening masowo-siłowy:) jak potrzebne moge rozpiscac
Wzrost: 194 cm
Waga: 97 kg
Wymiary:a po co w sumie to podawać jak nie ma znaczenie w doborze odżywek xD
odżywki jakie mnie interesują to Horse Power + NaNo Vapor

NaNo Vapor jest juz sprawdzony i byłem zadowolony, tylko teraz nie jestem pewny tego połączenia bo to w sumie takie dwa dopalacze..jezeli ktos ma lepsze połączenia lub cos jeszcze do tego pisac kwota na cykl niestety nie za duza..zmieścic sie musze w 300 zł:)

mozesz do tego zapodac mono badz jablczan

Ale chodzi o to czy połączenie tego będzie dobre..a raczej o to czy najlepsze z tego przedziału cenowego:) jeżli miał bym to brać to jak z dawkowaniem??

stack przed treningiem + mono badz jablko
po treningu tyko mono stacanie muszisz bo nie ma takiej potrzby. wg mnie

a jak Ci zostani troszku kasy to mozesz przeznaczycn cos innego

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-09-26 10:55:07

Dieta:coś tam kalecze

I to jest błąd, zadbaj o dobrą dietę jak zależy Ci na masie.

Dokupiłbym jabłko, chela-mzb.

boguc napewno masz racje ze dieta jest najważniejsza ale ona...wogole mnie nie wciąga. Nie lubie jej układać ,nie znam sie na tym i narazie nie chce. To co mam jest ułożone przez kumpla ,a teraz szukam kogos kumatego kto mi w tym pomoze bo tylko poprzez obserwowanie dobrych efektów moge się do niej dobrze przekonac:)
Po przeczytaniu troche chela-MZB myśle ze to dobry pomysł tylko teraz jak to brac??

DT
HP rano(zaraz po przebudzeniu)
NaNo przed treningiem
HP 15 min po
Chela-MZB przed snem

DNT
HP rano(zaraz po przebudzeniu)
HP w godzinach treningu
chela-MZB przed snam

i jak by to wyglądało w cyklach? ile miałby trwac jeden cykl? i na koniec najważniejsze..jaka ilość chela MZB była by dobra aby odczuc efekty działania

Nie wiem czy w DT nie bedzie za duzo kreatyny ja bym dal HP rano lub po treningu, Nano przed. MZB 2 kapsy na noc. cykl powinien trwac 5-8 tyg. pzdr

Zmieniony przez - Robert0 w dniu 2008-09-30 12:38:37

Czyli do tego nie ma juz cos myśleć o mono lub coś w tym stylu??
Tylko ze teraz pojawia sie następny problem
NaNo Vapor wystarczy na około 10 tygodni
Horse power przybraniu 2 porcje DT i 2 DNT na prawie 4 tygodnie
Chela MZB wystarczy na 4 tygodnie

czyli wychodzi na to ze najlepiej zrobic dwa Cykle po około 5 tygodni
1x NaNo Vapor
2x Horse Power
2x Chela MZB
Czy to trzyma sie kupy i wygląda na dobry cykl a właściwie dwa??:) p.s jaką przerwe zrobic 5 tygodni cykl później 2 przerwy i później znowu 5 tygodni??