someone87
czy jest jakis plan co moge cwiczyc czwartek piatek sobota. bo tylko takie dni mi pasuja reszta odpada.
czy da rade jechac splitem??
czy da rade jechac splitem??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
890
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
trzy dni pod rząd ciężko z treningiem brak regeneracji
dałbym trening ciała w piątek i niedziele z jednym dniem przerwy
pozdro
dałbym trening ciała w piątek i niedziele z jednym dniem przerwy
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
890
bardziej mi odpowiada w czwartek i sobote ale to chyba nie ma roznicy.
a moze byc tak ze;
czwartek
klatka+barki+triceps
sobota
nogi+plecy+biceps
??????
z gory dziekuje za pomoc
a moze byc tak ze;
czwartek
klatka+barki+triceps
sobota
nogi+plecy+biceps
??????
z gory dziekuje za pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
890
czy moze lepiej act?? kazde cwiczenie w dwoch seriach??
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Ja bym był za ACT bo wówczas trenujesz całe ciało dwa razy w tygodniu
pozdro
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
alien180/ DZIENNIK/ Maxymalna redukcja - maxymalne wyzwanie
Następny temat
PLAN ĆWICZEŃ DO POPRAWY !!! *HELP* !!!
