Efekty na diecie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63

Chłopaki co daje lepsze efekty miesiąc brania kreatyny czy miesiąc diety,wiadomo że dietę trzeba trzymac dłużej ale to tak w przeliczeniu na miesiące jak to wyjdzie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780

Napisz jak bedzie wygladala owa dieta a jak odzywianie w zasie cyklu kreatynowego, oraz wszysto o sobie. Wtedy sie zastanowimy.

Moderator działu Odżywianie

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 6262 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25443

panie gino rossi nie można porównywac krety do żarcia!!!!

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

kowalxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63

1.posiłek(6:20)
200ml Mleka 3,2%
Płatki owsiane
jaja
Rodzynki lub orzechy
2.posiłek (w szkole )
Kanapki z szynka/serem itd
3.posiłek(15:30)
Ryż biały
warzywa
Oliwa z oliwek
Mięso
4.posiłek po treningu (19:00)
ryż/makaron/kasza
ryba
warzywa
5.posiłek przed snem(21:00)
Serek wiejski
Oliwa z oliwek

...