Początkujący potrzebuje planu na mase prosze o pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 653

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xGodawsonx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 181

czy mugł by mi ktos ułożyc plan treningowy na mase ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 181

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: chce zaczac

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga,chantelki,obciążenie

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 59190

Plan- link w moim podpisie, Weiderowskie ACT

dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete, a cel bedzie latwiej osiagnac, na poczatku wystarczy jesli bedziesz sie stosowal do wskazowek zdrowego odzywiania, rygorystyczne diety nie sa konieczne od samego poczatku.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat