Uczęszczam na siłownię 3-4 razy w tygodniu.
Moje pytanie tyczy się tego co zrobic żeby przytyć (nabrać masy)??
Zastanawiałem się również nad kupnem węglowodanów na mase (aukcje na allegro np. mega mass substacja w proszku do rozpuszczenia w mleku)czy to mi pomoże? nie będzie skutków ubocznych ?