bądź panem swojego ciała
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Sposob na rzezbe - artykul dla wytrwalych :)
- Regeneracja Wątroby w czasie i po cyklu
- *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
- Kwas gymnemowy (Gymnema sylvestre) - wpływ na insuline,poziom cukru i inne
- [Mini test] 50g BCAA dziennie przez 8 tyg, spostrzezenia
- PRZYGOTOWANIE ORGANIZMU+DIETA POD STERYDY
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jedz mniejsze ilość białka, łatwo strawne pokarmy. Podgrzane mleko, kefiry, jogurty. Najlepiej jakbyś przerwał treningi jeśli są i ilość białka ustalił do 1g/kg masy ciała, tłuszcze dał w maksymalnie 30% wartości kalorii jaką wynosi Twoje zapotrzebowanie a resztę niech pokryją węglowodany. Odpowiednio żuj pokarm przed połknięciem. Warto wspomóc się bakteriami np. Pro'biostickiem firmy Olimp.
...
Napisał(a)
ja bym nawet dał ze 20 % tł
siłe słonia szybkość gada da ci tylko lemoniada
Polecane artykuły