Szacuny
6
Napisanych postów
871
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15919
czesc
od jakiegos czasu zmieniłem dietke na 500g piersi kuzej i 500g ryzu+jogurt 500g
otoz od tego czasu zdaje mi sie ze tradzik sie wiekszył u mnie;/
nie jest to taki perfidny tradzik tylko po porstu weicej defektow skornych;/ unormuje sie to?
nowa dietke mam od 14dni gdzies
pozdr/
Szacuny
4
Napisanych postów
4922
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21884
Mi to zazwyczaj trądzik się powiększał jak jadłem więcej jajek i chyba jak jesz wiecej białka ogólnie to ci bardziej wyskakuje. Oj tam nie przejmój się kup sobie tabletki lub ziółka lub maść i masuj dalej
Jedz synku jedz, bo czasem grama brakuje do kilograma
Szacuny
6
Napisanych postów
871
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15919
no jem to caly czas i tlyko to. jablek, pomidora i cukru do samkau nie licze. no kupie zincas forte jesli tak powadasz ale jadlem juz cynk i roznicy nie widzailem. od 18mcy jem ~3g białka/kg mc więc to life styl takze nie jest to jakis szoka org na białko. zastanawiam sie czy na bialko pochodzenia mięsnego moze tak sie reaguje?
co do dietki to drogo nie wychodzi bo juz nie kupuje tunczyka, nie robie makaronu, kaszy płatkow tylko tym sie laduje. elite kiedys tak proponowal i mi przypadlo do gustu. 500g ryzu to jakies 1,8zł(kupuje ryż w worku 1kg) no i 500g piersi 8zł i jogurt 2,3zł naturalny. tak samo w szkole biore pojemnik z ryzem z jogurtem i mieso i cały czas to jem. troche mnie podlalo fatem ale dalej krata jest:D
za konstr. odp macie soga
pozdr/
Szacuny
6
Napisanych postów
871
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15919
edt: nie kupuje bananow to 3zl oszczedzam:D.
aha, od tygodnia stosuje antybiiotyk-maść diferin. twarz przemywam nivea visage joung:D i spirytem czasem luchne
Szacuny
11
Napisanych postów
2407
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
37030
odnowie, ale zauwazylem, ze po zamianie ryzu bialego na paraboliczny wymiennie z brazowym tradzik wyraznie ustapil. bialka spozywam coraz wiecej a mimo wszystko sytuacja jest zaskakujaco dobra. jestem po 2 kuracjach izotretynoina, ale ostatnio balem sie, ze znowu bede musial brac to swinstwo. ponownie zaczynalo byc kiepsko. ulozylem sobie diete i chyba sa jej efekty. ogolnie jak najmniej przetworzonej zywnosci, 0 slodyczy, niezdrowych tluszczy oraz mleka. jem tylko twarog i serek wiejski. zdrowe WW zlozone - gryczana, ww. ryze, makaron z maki durum. dermatolog powiedziala mi ostatnio zeby unikac miesa wieprzowego. i tu jest lekki problem: ilez mozna jechac na kurczaku i rybach? :D
Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-01-17 15:19:15