kuba426
Witam, mam pytanie odnośnie dietki, otóż, trenuję sztuki walki i mój trening zaczyna się o godzinie 18 kończy o 20, i teraz wracam do domu ok. godz 20.30 mój posiłek po treningowy wygląda następująco:
250g pierś kurczaka
100g ryż
sałatka (pomidor, ogorek, papryka i troszkę oliwy)
I mam pytanie czy ten posiłek może pozostać? Bo praktycznie po treningu jestem tak zajechany, że przychodzę na chatę jem, kąpie się i idę spać. Może zmienić ten posiłek na lekko strawny typu:
tuńczyk
3 białka jaj.
Nie mam pojęcia, proszę o pomoc.
Dodam że musze uważać bo mam tragedię ze smalcem
Nie chcący ten temat założyłem ponownie więc proszę o uunięcie tego , tamten zostawcie bo już kolega odpowiedział.
Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2008-09-30 21:23:05
250g pierś kurczaka
100g ryż
sałatka (pomidor, ogorek, papryka i troszkę oliwy)
I mam pytanie czy ten posiłek może pozostać? Bo praktycznie po treningu jestem tak zajechany, że przychodzę na chatę jem, kąpie się i idę spać. Może zmienić ten posiłek na lekko strawny typu:
tuńczyk
3 białka jaj.
Nie mam pojęcia, proszę o pomoc.
Dodam że musze uważać bo mam tragedię ze smalcem
Nie chcący ten temat założyłem ponownie więc proszę o uunięcie tego , tamten zostawcie bo już kolega odpowiedział.
Zmieniony przez - kuba426 w dniu 2008-09-30 21:23:05
Krzysztof Piekarz
koles08
