Stpierre
jaka jest róznica miedzy zwykłym przysiadem a przysiadem do skrzyni(box squat)? który z nich wydaje sie bardziej efektywniejszy, groźniejszy czy lepszy?
żyj tak aby inni przez Ciebie nie płakali
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
748
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10497
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Oliver 255
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3171
przysiad zwykły jest duzo bardziej efektywny, miesnie lepiej pracuja i bardziej sie rozciagają. Przysiady ze skrzynią wydaje mi sie są do dużych cięzarów gdzie podczas fazy pozytywnej odbijamy sie dupą od skrzyni własnie. Jest to trening dobry bardziej dla ciężarowców
Poprzedni temat
program do oceny
Następny temat
ile minut przerwy miedzy ciezkimi seriami?5 czy 10?
