Typ budowy sylwetki

Sadomaczo jeśli chodzi o kwestie 2. :Skąd wiedziałeś??

Podglądał Cię w nocy.

@ up haha

Masz typową wadę postawy tym spowodowaną, szczęście jeszcze nie wielką(chyba). Z czasem możesz nabawić się niezłej kifozy piersiowej połączonej z lordozą i skoliozą. Nie brzmi za ciekawie. Problem z barkiem łopatką jest najpewniej spowodowany spaniem na wyciągniętym prawym ręku przy jednoczesnym odchyleniu w prawą stronę (bo tak się ciało układa automatycznie) Spanie na brzuchu jest raczej nie zdrowe.

Spróbuj spać na prawym boku, w pozycji embrionalnej (kłębek, podkulone nogi i ręce, kręgosłup wtedy trzyma naturalny kształt). Bez wyciągniętych rąk. Tak by tułów leżał poziomo na łóżku, a prawy bark i głowa na jakiejś miękkiej poduszce. Parę miesięcy powinno wystarczyć by cię odgiąć. Potem staraj się spać na równej powierzchni a nie wersalkach, oczywiście na plecach bez przesadnych ilości poduszek.

Poza tym 5 min ćwiczenia zwanego kołyską dziennie, i staraj się nie wisieć dłużej na drążku bo to wbrew pozorom w twoim przypadku będzie raczej niekorzystne.

Nie wiem na jakim stopniu zaawansowana po 2 fotkach jest to u ciebie. Aczkolwiek, nie wygląda tragicznie. w ciągu pół roku można jak najbardziej skorygować. Poza tym spanie na ręku o tyle jest nie ciekawe że dodatkowo można sobie gembe skrzywić.
Pozdro!

Dzięki za info. Sog się należy