Mono przy małej ilosci wody...

Siema jestem na cyklu mono witalmaxa i TCM olimpa spozywam dziennie kolo 2l. wody
- czy to nie zamało przy cyklu mono?
-bedzie to miała jakis wpływ w nabieraniu masy, rozmiarów?

Nie odczówam zadnych skutków ubocznych (bol nerek czy innych rzecz) na treningach nie czuje zadnego osłabienia wszystko ok

Oczywiscie diete mam....

2-3 litry wody to pije sie normalnie,a jak bierzesz kreatyne to 4-5 litrów minimum!!!
po co bierzesz krete skoro wody nie pijesz?

5 litrowy baniak dziennie i jedziesz

liczac pije 2 litry wody (samej wody) nie wliczam do tego innych napojow...

nie biore kreatyne po to zeby zalewac sie woda ... moj cel to masa miesniow

Moje pytanie nie brzmi ile sie pije wody tylko czy ma to wpływ w celu nabierania masy??

pij wody tyle ile potrzebujesz i kiedy CI sie chce ... to nie ma wpływu na działanie kreatyny ja np pije około 0,5l dziennie bo wiecej nie moge to co mam zmuszac orgaznizm aby 3,5 l wiecej przystwoił ^_^ ogarnij Cie sie ludzie

... na poczatku pilem kolo 4 litrów wody dziennie (zmuszałem sie) to do ubikacji co 30 min chodziłem ...

Jak bierzesz krete to 5 litrów wody minimum,a do ubikacji lata sie często to fakt.
chcesz mieć ok nerki to pij 5 litrów wody i tyle.
co do innych płynów to sie nie wlicza(przykładowo litr herbaty lub innego napoju liczy się jak połowa 0,5 litra wody)Nie chcesz sie zalać woda...co ty piszesz.Jak ktos tobie radzi żebyś pił jak czujesz pragnienie (czyli organizm jest odwodniony) to go nie słuchaj.
edit
co do pytania to tak ma mięśnie 70-80% składaja sie z wody!


Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-02 15:45:53