Anonim
Myślę, że jeżeli dajesz radę zrobić odpowiednio dużo powtórzeń to śmiało możesz pompki robić. Zasada co do szerokości rąk jest taka sama jak w przypadku wyciskania
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
199
A mozna robic z obciążeniem, tak aby robić max 10 pompek na serie z wąskim rozstawem rąk? Czy lepiej do zmeczenia maxmyalnego na serie?.
Zmieniony przez - brylcio16 w dniu 2008-10-06 12:02:09
Zmieniony przez - brylcio16 w dniu 2008-10-06 12:02:09
Poprzedni temat
Lepsze niz przysiady - artykuł.
Następny temat
Trening wytrzymałościowy/kondycyjny ?
