prosze o opinie

witam
czytam forum, ktore jest kopalnią wiedzy, od miesiąca i nadal mało wiem aczkolwiek rozjaśnilo mi wiele rzeczy.Postanowilem wkońcu poprosic o pomoc fachowców, ktorych tu nie brakuje.
Obecnie kończe cykl na CM3 i w przerwie postanowilem brac AAKG treca(po przeryciu forum oczywiście ), ale analizujac troche nasunelo mi sie pytanie.
Trec ma w 8 kaps
AAKG 3360 mg
Jabłczan Cytruliny 2240mg
koszt 85zl za 240 kps co daje 30 dni dawkowania (wg etykiety)
Olimp AAKG
1kps 1250mg AAKG przy 3 kps 3750mg
koszt 69zl 150kps co daje 50 dni dawkowania
aerO2
1kps 600mg Jabłczanu Cytruliny przy 4kps 2400mg
koszt 85zl za 200kps co daje 50 dni dawkowania

i teraz, czy zamiast treca można połaczyć olimpa i aero2 ?czy te skladniki połaczone w trecu w 1 tablecie beda lepiej działac czy nie ma znaczenia?
cena treca przy 50 dniowym dawkowaniu to 141zl
cena olimpa i aero2 przy 50 dniowym dawkowaniu to 155zl
z tym ze dawka w tym drugim zestawie jest wieksza no i co ważniejsze można sobie regulowac pod siebie wiecej np samego aakg lub jabłczanu cytr, bo z tego co wyczytalem to na niektorych aakg treca 8 kaps wogole nie działalo.
Genralnie sklaniam sie za opcją polącznia tych dwóch, o ile potwierdzicie że jest ok. No i jeszcze tylko jak to dawkować, bo niektorzy pisali ze w DT tylko przed treningiem inni że codzień i lekki mentlik mam ale to juz najmniejszy problem.

Zalecane dwakowanie trzebatroche zmodyfikowac. Obojetnie czy to cytrulina, czy arginina - proponuje zaczynac od 3 - 4g na porcje. Standardowo najwazniejsza moim zdaniem porcja jest ta przedtreningowa. Dodatkowo mozna wrzucic 1 - 2g po treningu czy przed snem. Osobiscie biore tylko przed treningiem ok 5g.