tok17
witam, jestem tu nowy i chciałbym dowiedzieć się czegos o treningu siłowym. moj staz wynosi ok pol roku, do tej pory robilem mase
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 76
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła
Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 76
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła
Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy
Uprawiane inne sporty: -
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
"Nie musisz być wielki żeby zacząć, ale musisz zacząć aby się nim stać"
Krzysztof Piekarz
ferenc
adzik123
