GoNzOleJ
Czy trening FBW robiony 3x w tyg. schematem 15 10 5 powtórzeń działa dobrze na siłę ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
366
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4373
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
FBW może być na siłe, zakres 15 / 10 / 5 nie jest optymalny na siłe.
Proponuje zakres od jednego do czterech powtórzeń i przerwy między seriami nawet 5 minutowe.
na przyszłość nie zakładaj dwóch takich samych postów w różnych działach.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-04 11:37:58
Proponuje zakres od jednego do czterech powtórzeń i przerwy między seriami nawet 5 minutowe.
na przyszłość nie zakładaj dwóch takich samych postów w różnych działach.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-04 11:37:58
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
