chvj
...
Napisał(a)
Chciałbym jeszcze spytac o jedno,jak z powtorzeniami np. 4x10 czy 4 serie 12,10,8,6 co jest w tym przypadku lepsze??
||-||
...
Napisał(a)
Nie wiem dokładnie dlaczego, ale tak gdzieś wyczytałem, że brzuch najlepiej po treningu siłowym ćwiczyć.
Tak, możesz ćwiczyć 12,10,8,6. Progresja będzie korzystniejsza przy masie.
Tak, możesz ćwiczyć 12,10,8,6. Progresja będzie korzystniejsza przy masie.
...
Napisał(a)
19Malina20 jak B50 zobaczy twój avatar to ci w******li
Cognosce te ipsum.
...
Napisał(a)
wpisz sobie w wyszukiwarce wg. psełdonimu B50 a sie dowiesz. Raczej każdy ma inny avatar
Cognosce te ipsum.
Polecane artykuły