siwy247
Witam mam sprawę co do planu treningu, sam mam problem z wybraniem odpowiedniego, mam nadzieje, że ktos będzie tak miły i pomorze mi w tej czynności. :)
Wiek: 20
Wzrost: 187 cm
Waga: 85 kg
Sprzęt: Full
Cel: masa mięśniowa + siła, oczywiście proporcje ciała są również dla mnie ważne. (żebym nie wyglądał jak pokraka :p)
Myślę również o odżywkach, z tym również mam problemy. Słyszałem o aminokwasach wiadoma sprawa je będę brał cały czas, gdyż słyszałem, że są bardzo przydatne. Jednak one nie wystarczą. Prosiłbym o pomoc.
Z góry dzięki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 85
Wzrost: 187
Cel treningowy: Masa mięśniowa i siła
Staż treningowy na słowni: początkujący
Uprawiane inne sporty: --
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL
Dieta: Proszę o wskazówki
Przeciwskaznania medyczne: --
Zażywane suplementy: Prosze o wskazówki
Zmieniony przez - siwy247 w dniu 2008-10-04 14:51:47
Wiek: 20
Wzrost: 187 cm
Waga: 85 kg
Sprzęt: Full
Cel: masa mięśniowa + siła, oczywiście proporcje ciała są również dla mnie ważne. (żebym nie wyglądał jak pokraka :p)
Myślę również o odżywkach, z tym również mam problemy. Słyszałem o aminokwasach wiadoma sprawa je będę brał cały czas, gdyż słyszałem, że są bardzo przydatne. Jednak one nie wystarczą. Prosiłbym o pomoc.
Z góry dzięki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 85
Wzrost: 187
Cel treningowy: Masa mięśniowa i siła
Staż treningowy na słowni: początkujący
Uprawiane inne sporty: --
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL
Dieta: Proszę o wskazówki
Przeciwskaznania medyczne: --
Zażywane suplementy: Prosze o wskazówki
Zmieniony przez - siwy247 w dniu 2008-10-04 14:51:47
Krzysztof Piekarz
