Jakie odżywki wybrać????

Jakie odzywki będą dla mnie najlepsze, moje dane są w profily mam zamiar zastosowac diete. Moim celem jest masa, ale głównie chciałbym przybrac masy mięśniowej. Licze na fachowe propozycje.
Mój budzet to około 250 zł

mam zamiar zastosowac diete

więc od tego zacznij i zostań narazie na tym

osiągnięcia masz trochę małe jak na roczny staż, narazie poleciłbym ci po prostu jakąś dobrą dietkę i dużo ryżu :)

Osiągnięcia mam małe bo mam małą mase a poza tym chodze na kick boxin więc tez musze być szybki. A diete to właśnie zaczołem od dzisiaj ;p Moze jednak podacie mi jakieś odzywki??

A i starz to tak około bo miałem duzo przerw, jak by nie liczyć przerw to z 8 miechów by wyszło :/

musisz diete przetastowac przez kilka tygodni, poprawki mile widziANE W TRAKCIE jej trwania- musisz obserwowac czy czegos nie jest przypadkiem za mało, albo przeciwnie, za wiele... itp.

w tej chwili więc sam widzisz, że jest taka dokladniejsza porada niemożliwa

w profilu masz takie info[ wlaściwie brak] przysiady - - - ; mam nadzieje, ze nie oznacza to ich nie trenowania

Ćwicze nogi tylko jeszcze nigdy nie wyciskałem na maxa.
Znalazłem taką odzywke jak Hard Mass moze ktoś juz ją brał i mógłby napisac jakie daje efekty. I jakomś kreartne naprzykład cm3??????

Panie jak masz dietę to po co Ci odżywki?
Pomyśl chwilę.
Kreta masy nie daje, masa to żarcie.
Poćwicz z dietą i z głową i za kilka miesięcy zapytaj o kretę.
Amen.