Anonim
Witam
Jak poprawnie wykonywać prostowanie ramion na wyciągu ?
Gdzieś kiedyś na forum pisało (ale ręki nie dam...) że należy całkowicie uginać ręce w łokciach.
Natomiast będąc ostatnio na siłce profesjonalnej, tak właśnie robiłem i podszedł do mnie instruktor, że wykonuję źle, bo powinno się tylko zginać ręce w łokciach do 90 stopni - stwierdził, że inaczej to ćwiczenie nie ma za bardzo sensu i wykonuje się "syzyfową pracę"
Co o tym sądzicie ?
pzdr
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 21:59:21
Jak poprawnie wykonywać prostowanie ramion na wyciągu ?
Gdzieś kiedyś na forum pisało (ale ręki nie dam...) że należy całkowicie uginać ręce w łokciach.
Natomiast będąc ostatnio na siłce profesjonalnej, tak właśnie robiłem i podszedł do mnie instruktor, że wykonuję źle, bo powinno się tylko zginać ręce w łokciach do 90 stopni - stwierdził, że inaczej to ćwiczenie nie ma za bardzo sensu i wykonuje się "syzyfową pracę"
Co o tym sądzicie ?
pzdr
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-04 21:59:21
Krzysztof Piekarz
