Quzziy
witam
Mam problem chyba mięśniem krawieckim 10-15cm od pachwiny pachwiny. boli przy rozciąganiu się na boki np. jak stanę w rozkroku i pochyle się na prawa stronę to ciągnie i boli
zrobił się taki ciepły guzek tak jakby spuchło prawe udo ma o 1cm więcej w obwodzie teraz :/ mogę normalnie chodzić , boli np. przy potrząsaniu noga , jak trenowałem kickboxing 2 lata temu to bolał mnie ten mięsień czasem ale potem przechodziło i nie przeszkadzało w rozciąganiu na treningach , teraz zacząłem trenować Taekwondo bylem na 2 treningach i 2 razy rozciągałem się w domu zawsze po rozgrzewce no i pytanie co z tym teraz zrobić jutro idę na trening .. mam nadzieje ze nie będę musiał z tego powodu zrezygnować ze sportów gdzie wymagane jest rozciąganie :(
Proszę o pomoc
Mam problem chyba mięśniem krawieckim 10-15cm od pachwiny pachwiny. boli przy rozciąganiu się na boki np. jak stanę w rozkroku i pochyle się na prawa stronę to ciągnie i boli
zrobił się taki ciepły guzek tak jakby spuchło prawe udo ma o 1cm więcej w obwodzie teraz :/ mogę normalnie chodzić , boli np. przy potrząsaniu noga , jak trenowałem kickboxing 2 lata temu to bolał mnie ten mięsień czasem ale potem przechodziło i nie przeszkadzało w rozciąganiu na treningach , teraz zacząłem trenować Taekwondo bylem na 2 treningach i 2 razy rozciągałem się w domu zawsze po rozgrzewce no i pytanie co z tym teraz zrobić jutro idę na trening .. mam nadzieje ze nie będę musiał z tego powodu zrezygnować ze sportów gdzie wymagane jest rozciąganie :(
Proszę o pomoc
Żyje tak aby bedac orginalem nie umrzeć kopią
Krzysztof Piekarz
krzykacz
