...
Napisał(a)
Witam, chcialabym aby ktoś wyjasnił mi ten sekret ,stosowalam juz wszystkie diety, nawet wysokobialkowa przy min udziale weglowodanów i tluszczy , i ostatnio niby zarzucialam diete i zaczelam jesc to na co mam ochote czyli weglowodany, i te slodkie i zlozone, ale bardzo malo bialka, wyszlo ze ok 40 gram na dobe, reszt aczyli ok 400 gram to weglowodany i ok 100 gram tluszczu i wlasnie przy tej diecie spadlo mi cisnienie i chudne, ale czuje sie lepiej psychicznie, fenomen, wszystcy mowia ze to od weglowodanow sie tyje a od bialka chudnie a u mnie jest odwrotnie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Stagnacja przy dużej ilosci kcal, wypowiedz faftaqa
- Skutki przyjmowania zbyt malej ilosci ww.
- Czy sporzywanie białka i nabiału w dużej ilości...??
- Spożywanie zbyt dużej ilości białka
- problem z masą mimo duzej ilosci kcal. Nadal ekto czy moze mezomorfki ?
- Jak poradzić sobie z problemami po dużej ilości białka?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przede wszytskim tyje sie od nadmiaru kalorii, co zawiera dieta ma drugorzedne znaczenia i ewentualnie ulatwia badz utrudnia chudniecie. Osobiscie 5kg schudlam na samych prostych weglowodanach, czyli pieczywie tostowym z dzemem Reszta, samopoczucie itd jest sprawa przejsciowa, nasz mozg lubi weglowodany i nic dziwnego, ze czujesz sie dobrze, zwlaszcza gdy wczesniej mu ich nie dostarczalas i jeszcze malo jadlas. W ogole zauwazylam, ze nagla drastyczna zmiana diety czesto owocuje naglym spadkiem wagi, ale to przejsciowe, jak sie bedziesz czula po jakims czasie i co sie bedzie dzialo to inna sprawa
40gx4=160kcal
400gx4= 1600kcal
100gx9=900kcal
Z tym, ze tobie wychodzi dosc duza ilosc kalorii, jestes pewna, ze tyle jesz?
40gx4=160kcal
400gx4= 1600kcal
100gx9=900kcal
Z tym, ze tobie wychodzi dosc duza ilosc kalorii, jestes pewna, ze tyle jesz?
...
Napisał(a)
Dla mnie to 400g w/w to raczej 400g potraw zawierających w/w inaczej byłby to przeliczalne na przeszło 1/2 kg cukru dziennie
Inna sprawa, że lepsze zaopatrzenie mózgu w w/w spowodowało zapewne wyjście z tzw. trybu oszczędnościowego, czyli zwiększyło wydzielanie tsh przez przysadkę i 'podkręcenie' tarczycy. Na jak długo, to inna sprawa
Inna sprawa, że lepsze zaopatrzenie mózgu w w/w spowodowało zapewne wyjście z tzw. trybu oszczędnościowego, czyli zwiększyło wydzielanie tsh przez przysadkę i 'podkręcenie' tarczycy. Na jak długo, to inna sprawa
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Tylko l-tyrozyna służy do produkcji tyroksyny, ale bez TSH niewiele pomoże. Samo białko jest o tyle termogenne, że jako ciężkostrawne zwiększa zapotrzebowanie na kalorie potrzebne do jego strawienia
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
Chudne na węglowodanach ,przy ograniczeniu bialka!!!?fenomen?
Następny temat
Jak schudnąć?
Polecane artykuły